Styl życia a odporność organizmu

Brak aktywności fizycznej, zła dieta, używki, przewlekły brak snu, brak aktywności fizycznej, izolacja społeczna oraz stres są czynnikami w znacznym stopniu obniżającymi odporność. Odporność jest wypadkową wszystkich codziennych zachowań zdrowotnych. Stymulowanie układu odpornościowego do sprawnego funkcjonowania to jeden z najważniejszych elementów profilaktyki zdrowotnej. Istnieje kilka obszarów codziennego funkcjonowania, w zakresie których wprowadzenie niewielkich zmian wystarczyłoby aby uchronić się przed chorobą, […]